练习跆拳道没有严格的年龄体质限制，无论身体素质如何都可以进行锻炼。

少年儿童学习跆拳道，有如下好处：

一、健体

　　跆拳道动作中的各种踢腿、手臂的拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。另外跆拳道独特的训练方法，对青少年形体塑造和增进身高有很大的好处，据长期观察发现，练习跆拳道的儿童比不进行锻炼的儿童平均身高高3-5CM左右。

二、启智

　　跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。

三、育心

　　跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

四、知礼

　　跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿之间的相互礼让等，让幼儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。

　　本馆的内容、进度都按照少儿的生理、心理特点巧妙安排，有家长与孩子的亲子互动训练法，指导对跆拳道一窍不通的家长督导自己的孩子如何在家中坚持训练，有在家中、学校、道馆内的各类训练方法，有如何在学校或者客人面前表演的方法，还有专门对付校园品行不端者侵犯的技巧。

1、幼儿培训班（幼儿园学生）

　　招生范围：4-7周岁儿童

　　培训特点：以跆拳道专项素质训练为主，授课形式生动、活泼，趣味性与技术训练相结合，注重培养学员良好的运动兴趣和运动习惯，磨炼小朋友坚强不屈的个性，通过训练，使得学员能够更好的学会沟通、配合、协作，避免以自我为中心的自私、娇气的作派，使其身体协调发育，为进一步习练跆拳道打下坚实的基础。

2、少儿培训班（小学生）

　　招生范围：8-12周岁

　　培训特点：以教练示范为主，注重专业技术动作的标准性及体能素质的训练，塑造学员良好的形体，培养孩子勤奋、认真、刻苦、礼貌的品德，使其拥有勇敢、坚强的个性和乐观、自信、开朗的性格，免受社会不良风气的影响，成为一名身心健康的青少年，为进一步习练跆拳道打下坚实的基础。

青少年学习跆拳道，有如下好处：

一、强身健体

　　根据有关调查国内的大多数青少年，由于学习压力重，营养不均衡等因素，身体长期处于亚健康状态。跆拳道是一项体育运动，通过训练可使学员们增强体质，提高免疫力，拥有真正的健康。

二、去除懒惰

　　跆拳道更注重的是“礼义、廉耻、克己、忍耐、百折不屈”跆拳道精神的培养，使他们尊重别人，善于学习，做好份内事，提高兴趣，促成良好习惯的养成。

三、自信自强

　　来自社会的压力、家庭的压力、学校的压力，以及中小学生自身的争强好胜，使得他们过早的承受生活的重压，导致孩子们形成了自闭、自封、懦弱、胆小的性格趋势。跆拳道独特的练习方法，如呐喊、对抗等，会使他们发泄的快感，从而减轻压力，增强信心，再加上与同龄人的沟通，能让孩子们找到自我，从而建立起自信，最终达到自强。

四、团结合作

　　独生子女由于家庭环境所制，往往会形成孤傲、冷僻以及内向的性格，导致他们不会与人相处，不愿与人相处。跆拳道训练会给他们一个和同龄人一起生活的“大家庭”氛围，使他们打开心扉，敢于接纳他人，愿意与人沟通，培养他们的团结合作精神，增强他们在团队中的生存能力。

　　招生范围：13周岁以上

　　培训特点：通过跆拳道训练，锻炼学员良好的身体素质，放松学习压力，掌握有效的攻防技能，达到防身自卫的能力，拥有独立思考问题的能力，能够冷静应对突发事件。